Strona główna » Sensei Agnieszka Kozak
aktualności karate-dō tsunami

Sensei Agnieszka Kozak

Sensei Agnieszka Kozak 1 dan podczas Sesshin poprowadziła zajęcia dla grupy zaawansowanej. Całość ćwiczenia była poświęcona bazie, którą stanowią postawy i praca biodrami. Zrozumienie biomechaniki, skąd pochodzą siła i szybkość, jak wykonywać poszczególne ruchy i oczywiście koncentracja i praca z partnerem podczas treningu.

To niezwykle trudne i wymagające zadanie. Całość zagadnienia wielokrotnie powtórzone, przećwiczone od podstaw do elementów bardziej złożonych. Od jednego do dwóch przeciwników. Na zakończenie tej części oczywiście ćwiczenia rozluźniające…

Wiosenne Sesshin odbyło się 1 kwietnia w Warszawie. Uczestnikami zgrupowania byli ćwiczący: Shitō-ryū, Shōtōkan i Karate-dō Tsunami z Płońska, Torunia i Warszawy.

Newsletter

Pogoda

Opcje
Lokalizacja

Możesz znaleźć nazwę miasta na www.openweathermap.com.

Jednostki miar
Opcje wyświetlania
sie 23 - śro
Warszawa, PL
15°C bezchmurnie