Strona główna » Karate-dō » Karate-dō Tsunami » Program szkoleniowy » 7 kyū

7 kyū

7kyu

  1. MONDAI-NO SHIKEN (egzamin problemowy)
  • Historia Dalekiego Wschodu
  • Socjologia
  • Język japoński cz. 4
  • Pierwsza pomoc
  1. Hajime-no shiken = egzamin wstępny
  2. Bunkai-no shiken – znajomość interpretacji kata, historii itd.
  3. Waza-no shiken = egzamin techniczny

WAZA-NO SHIKEN

I. KIHON

  1. Fudō-dachi (sposoby przemieszczania się)
  2. Uchikomi-ude-uke SD C
  3. Soto-shutō, tettsui, uraken, haitō, heiken, kumade-uke/Soto-shutō, tettsui, uraken, haitō, heiken, kumade-uchi JC
  4. Shihon-morote-ude-uke: Morote-age-uchi-ude-uke JC, Morote-soto-uchikomi-ude-uke JC, Morote-soto-uchi-ude-uke JC, Morote-gedan-uchi-ude-uke JCG
  5. Mikazuki-geri/sokutei-mawashi-uke ZKD JCG
  6. Ō-mawashi-geri ZKD C
  7. Kō-mawashi-geri ZKD JCG
  8. Tachi-waza: shikō-dachi, naname-zenkutsu-dachi, fudō-dachi, hangetsu-dachi, kosa-dachi, odori-dachi, seishan-dachi

II. KIHON KUMITE

  1. Gyaku-hanmi (Oi-zuki) = HINERI-UKE gyaku soto-ude-uke, de-ashi-barai NAD, mae-geri fumikomi
  2. Ai-hanmi (Gyaku-zuki, Oi-zuki) = TOZA-UKE gyaku uchi-ude-uke J, morote-soto-uchikomi-ude-uke C, NZKD de-ashi-barai, NAD yoko-geri-fumikomi
  3. Ai-hanmi ZKD (Ō-mawashi-geri) = FUMIKOMI-UKE MT soto-ude-uke, HT ura-zuki, NZKD HA ko-uchi-gari, NAD MA mae-geri-fumikomi
  4. Ai-hanmi (Yoko-geri-kekomi) = YOKO-UKE gyaku-uchi-ude-uke NZKD, o-mawashi-geri, gyaku-zuki, oi-zuki
  5. Ai-hanmi (Ō-mawashi-geri) = FUMIKOMI-UKE morote-soto-uchikomi-ude-uke, uchi-uraken-uchi lub uchi-shuto-uchi
  6. Ai-hanmi ZKD (Gedan-ude-uke) mawari ZKD = ZKD mae-geri-kekomi TAD, yoko-geri-kekomi TAD, ō-mawashi-geri ZKD

+ 2 tokui

III. RENRAKU-WAZA

  1. Basho-ni MA mae-geri-kekomi, oi-zuki lub gyaku-zuki, basho-ni MA yoko-geri-kekomi, oi-zuki lub gyaku-zuki, basho-ni MA o-mawashi-geri, oi-zuki lub gyaku-zuki.
  2. Mae-ni + MA mae-geri-kekomi, HT gyaku-zuki, mae-ni + HA yoko-geri-kekomi, MT gyaku-zuki, mae-ni + MA o-mawashi-geri, HT gyaku-zuki.
  3. ZKD mae-ni + MA mae-geri-kekomi, KD mae-ni mae-tsugi-ashi + MA yoko-geri-kekomi ZKD, mae-ni + HA o-mawashi-geri ZKD gyaku-zuki.
  4. ZKD mae-ni + MA yoko-geri-kekomi, mae-ni KD MA yoko-geri-kekomi, KD mae-ni + MA yoko-geri-kekomi ZKD.
  5. Basho-ni ZKD MA mae-geri-kekomi, MA yoko-geri-kekomi, MA .-mawashi-geri.

+ 2 tokui

IV. KATA

  1. Heian Nidan (kata Shōtōkan) lub
  2. Pinan Shodan (kata Shorin-ryū lub Shitō-ryū.)
  3. Haitō (kata Karate-dō Tsunami).

Nazwy wytłuszczone w czasie egzaminu podajemy głośno. Skróty np.: KD lub ZKD odnoszą się do pozycji – Kiba-dachi lub Zenkutsu-dachi. Skróty np.: JCG odnoszą się do strefy, na którą prezentowana jest dana technika.

Sposób medytacji

  1. Katei-ni shūchū-suru ni-dan - koncentracja aktywna II

Polega ona, podobnie jak metoda na 9 kyii, na skupianiu uwagi na procesie, ciągu zdarzeń, ale tym razem przy otwartych oczach i wzroku utkwionym w jednym punkcie. Metody medytacji na stopnie 10-7 kyū zaczerpnięte zostały z systemu yoga.
 
Testy sprawnościowe: