Strona główna » Karate-dō » Karate-dō Tsunami » Program szkoleniowy » 5 kyū

5 kyū

5kyu

  1. MONDAI-NO SHIKEN (egzamin problemowy)
  • Literatura Dalekiego Wschodu
  • Metodyka prowadzenia zajęć Karate-dō
  • Język japoński cz. 6
  • Pierwsza pomoc
  1. Hajime-no shiken = egzamin wstępny
  2. Bunkai-no shiken – znajomość interpretacji kata, historii itd.
  3. Waza-no shiken = egzamin techniczny

WAZA-NO SHIKEN

I. KIHON

  1. Mawashi-uke (ken, shūtō) SD
  2. Gedan-shūtō, teishō, haitō-uke, gedan-kake-uke ZKD
  3. Te-nagashi-uke/Yoko-teishō-zuki/kumade ZKD JCG
  4. Juji-ude, shūtō, teisho, haishū-uke ZKD JCG
  5. Kakiwake-ude, shūtō, haitō, haishū-uke ZKD JC
  6. Heiko-zuki, Hasami-zuki (URA, TATE, AGE, CHOKU) ZKD JCG
  7. Awase-zuki, Yama-zuki ZKD JCG
  8. Mae-hiza-geri (kekomi, keage) ZKD JC
  9. Mawashi-hiza-geri ZKD JC

II. KIHON KUMITE

  1. Gyaku-hanmi FD (Oi-zuki) ZKD = FUMIKOMI-UKE hiji-suri-uke.
  2. Ai-hanmi(Oi-zuki) = TOZA-UKE kansetsu-morote-age-ude-uke.
  3. Ai-hanmi (Ō-mawashi-geri) ZKD = mikazuki-geri, yoko-geri-fumikomi, uchi-otoshi-uraken-uchi.
  4. Ai-hanmi (Mae-geri-kekomi G, Heiko-zuki) = ZKD gedan-juji-ude-uke, kakiwake-haitō-uke KKD, morote-soto-shuto-uchi ZKD, mae-hiza-geri-keage, mawashi-enpi-uchi.
  5. Ai-hanmi (De-ashi-barai) = Nami-ashi, yoko-geri-kekomi, yoko-geri-keage

+ 2 tokui

III. RENRAKU-WAZA

  1. mae-ni + ZKD MA mae-geri-kekomi, MA ō-mawashi-geri ZKD, mae-ni + HA yoko-geri-kekomi ZKD, MA ura-mawashi-geri,
  2. basho-ni ZKD MA yoko-geri-kekomi, MA ura-mawashi-geri, MA mae-geri-kekomi,
  3. basho-ni ZKD MA mae-geri-kekomi, MA yoko-geri-kekomi, MA gyaku-mawashi-geri, MA ō-mawashi-geri,
  4. basho-ni ZKD MA mae-geri-kekomi, MA yoko-geri-kekomi, MA ō-mawashi-geri, MA ura-mawashi-geri,
  5. basho-ni ZKD MA mae-geri-kekomi, MA gyaku-mawashi-geri, MA kō-mawashi-geri, MA ura-mawashi-geri

+ 2 tokui

IV. KATA

  1. Heian Yondan (kata Shōtōkan) lub
  2. Pinan Yondan (kata Shorin-ryū lub Shitō-ryū.)
  3. Matsukaze (kata Karate-dō Tsunami).

Nazwy wytłuszczone w czasie egzaminu podajemy głośno. Skróty np.: KD lub ZKD odnoszą się do pozycji – Kiba-dachi lub Zenkutsu-dachi. Skróty np.: JCG odnoszą się do strefy, na którą prezentowana jest dana technika.

Sposób medytacji:

  1. Susokukan - Przy otwartych oczach, koncentrujemy uwagę na liczeniu oddechów.

 
Testy sprawnościowe: