Zen a Karate-dō Tsunami

Poniżej wersja robocza tekstu

7 kyū: Katei-ni shuchu-suru ni-dan = koncentracja aktywna ll

Katei-ni shuchu-suru ni-dan jest rozwinięciem metody przedstawionej na poziomie stopnia 9 kyū. W metodzie tej skupiamy się na ciągu zdarzeń (procesie). W tym przypadku mogą to być (przykładowo) następujące tematy: przypomnienie naszych wszystkich czynności jakie wykonaliśmy od kiedy otworzyliśmy rano oczy, analiza naszych czynności z dnia, droga na zajęcia itd.

Z tą różnicą, że teraz wykonujemy to posiadając otwarte oczy i wzrok utkwiony w jednym punkcie. Jest to o wiele trudniejsza metoda. Z jednej strony staramy się wyłączyć z otaczającej nas rzeczywistości, z drugiej otwarte oczy wyraźnie trzymają nas "zakotwiczonych" w otaczających realiach.

Punkt, w który skierowany jest wzrok nie powinien jednak zajmować naszych myśli. Jest on traktowany w tej metodzie jako drogowskaz, który wskazuje kierunek naszego doskonalenia się. Świadomość (nasze myśli) są zogniskowane na temat medytacji i wszystko, co znajduje się w zasięgu wzroku (po za punktem) nie powinno wpływać na samą medytację.

Ćwiczenia wprowadzające:

Już niedługo więcej na ten temat...

O czym należy pamiętać:

Już niedługo więcej na ten temat...