Zen a Karate-dō Tsunami
Kierunek uniwersalny Karate-dō Tsunami wyróżnia się wśród innych kierunków i szkół Karate także podejściem do doskonalenia się naszego umysłu. Z jednej strony są to ćwiczenia medytacyjne Zen, które stanowią uzupełnienie treningu Karate dokładnie w połowie. Z drugiej strony w kierunku tym dużą wagę przywiązuje się do zajęć teoretycznych, w których poruszane są nie tylko tematy związane bezpośrednio z przerabianym materiałem ale także tematy związane z wiedzą ogólną z: historii sztuk walki i Karate, charakterystyki Dalekiego Wschodu, charakterystyki Japonii (historii i dnia dzisiejszego), języka japońskiego, psychologii, socjologii i metodyki prowadzenia zajęć itd.
Kiedy opisujemy Karate-dō Tsunami zawsze mówimy o "powrocie do tradycji". Nie chodzi tu jednak o tradycję związaną z okresem kształtowania się Karate-dō Tsunami ale z czasem, kiedy Karate było wzbogacone o wartości niesione przez Zen. Medytacja bowiem jest nieodzowną częścią doskonalenia się w tym kierunku. Trening Zen w Karate-dō Tsunami jest tak samo ważny, jak część związana z poznawaniem Karate. Zen pozwala poznać nas samych, nasze słabości przez co pozwala kształtować umysł i pewien sposób nasz światopogląd.
Jednak, to co należy zaznaczyć na samym początku, Zen w Karate-dō Tsunami nie istnieje jako religia. Karate-dō Tsunami zaczerpnęło z Zen tę część, która jest związana z naszym rozwojem wewnętrznym, w którym medytacja (różne jej formy) pozwalają na większe i pełniejsze zrozumienie tematu doskonalenia się w aspekcie umysłu jak i ciała.
Już niedługo więcej na ten temat...
ZEN ćwiczenia medytacyjne...
Już niedługo więcej na ten temat...
ZEN program ćwiczeń medytacyjnych Karate-dō Tsunami:
- 10 kyū - Miru koto-ni shuchu-suru = koncentracja na patrzeniu,
- 9 kyū - Katei-ni shuchu-suru ichi-dan = koncentracja aktywna I,
- 8 kyū - Itten-ni shuchu-suru = koncentracja wzroku,
- 7 kyū - Katei-ni shuchu-suru ni-dan = koncentracja aktywna II,
- 6 kyū - Shisen-o kobasu = rozlewanie wzroku,
- 5 kyū - Susokukan = koncentracja na liczeniu oddechów,
- 4 kyū - Zuisokukan = koncentracja na śledzeniu procesu oddychania,
- 3 kyū - Misogi = koncentracja na nehan za pośrednictwem oddychania,
- 2 kyū - Kōan = koncentracja na paradoksalnej zagadce filozoficznej,
- 1 kyū - Shikan-taza = koncentracja bez zamierzeń.
1 2 3 > ostatnia »

